1. 内分泌失调：这是最常见的原因之一。当体内激素水平失衡时，如雌激素和孕激素的比例失调，就可能催生月经周期异常。常见的内分泌失调疾病包括多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。2. 体重波动：无论是过度减肥还是肥胖都可能影响正常的月经周期。
身体质量指数过低或过高都会干扰下丘脑垂体卵巢轴的功能，进而影响月经。3. 精神压力：长期处于高压状态也会扰乱月经周期。这是因为大脑中的下丘脑不仅控制着生殖激素的分泌，还负责管理应激反应。当压力过大时，下丘脑可能会减少促性腺激素释放激素的分泌，于是间接影响月经周期。4. 生活习惯：不规律的生活作息、过度运动、饮食不当等因素同样会影响月经周期。例如，经常熬夜会影响体内褪黑素水平，进而干扰其他激素分泌；而剧烈或高强度训练则会消耗大量能量，使身体优先保证基本生理需求而非生殖功能。
5. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等也可能改变月经周期。进一步说，某些疾病如糖尿病、子宫肌瘤等也可能触发月经不调。